您现在的位置是：首页>推荐 > 正文
怎样缓解高跟鞋脚掌痛
2022-04-22 20:35:20【推荐】
简介 1、更换鞋子穿软底厚底鞋，可以缓解脚掌部疼痛症状； 2、每日坚持足底肌肉力量训练，在平滑的地面主动收缩足趾
1、更换鞋子穿软底厚底鞋，可以缓解脚掌部疼痛症状； 2、每日坚持足底肌肉力量训练，在平滑的地面主动收缩足趾，锻炼足底肌肉。每日完成500-1000次，可以平衡足底负重，使脚掌疼痛症状随之缓解； 3、每日用温水泡脚两次，每次30分钟，可以加速脚掌血液循环，促进局部炎症反应消退，也可以减轻疼痛症状。
上一篇：猎户座的头指向的方向
下一篇：金典保质期一般是多长时间
